目的別の食べ方と時間!?

沼津市愛鷹・原・浮島地区に牛乳をお届け中！！
明治の宅配牛乳特約店　すずしげ商会　ミルク部です☆

先日、テレビでヨーグルトは必ずしも朝食べなくてもOK！
食べる目的によって食べるタイミングがあるそうです！

骨を強くしたい方は食前
筋肉を増やしたい方は運動後30分以内
お通じをよくしたい方は寝る1～2時間前に食べるとよいそうです。
タイミングよく食べて毎日健康に過ごしたいですね(*^_^*)

そしてヨーグルトの日替わりはあまりよくないそうです。
同じ種の乳酸菌を定着させるためには1週間は同じものを
摂取するのが望ましいようです！
そこでっ！先日お知らせしました。
静岡県限定「宅配専用R-1の1週間分無料試飲キャンペーン」
効果的に飲んでいただいたら、きっと1週間後にはもうR-1なしではいられなくなるかも♪
その際はぜひすずしげミルク部にお気軽にご連絡下さいませ。

最後まで読んでいただきありがとうございます。

牛乳配達をご希望の方は
（愛鷹・原・浮島・今沢）
すずしげ商会　ミルク部にお問い合わせください
電話：055-966-2079