腸内のお花畑の善玉菌を増やすために

沼津市愛鷹・原・浮島地区に牛乳をお届け中！！
明治の宅配牛乳特約店　すずしげ商会　ミルク部です☆

先日テレビで腸内フローラのことを放送していましたね。
腸内フローラは腸の中にいる善玉菌や悪玉菌やそのほかの菌を撮影すると
お花畑のように見えるのでそのように呼んでいるそうです。

その腸内フローラの善玉菌を増やすための食べ物として
水溶性食物繊維や不溶性食物繊維を含む野菜類とともに
ヨーグルト（乳酸菌）も挙げられていました。
そして、継続して摂取することで腸内のバランスが整い
疲れににくくなったりするそうです。
また、腸は人が寝ている間も活動しているので
寝る2～3時間前に食べるとさらにいいそうです。
ヨーグルトはなんとなく朝食のイメージですが
これからは夕食後のデザートとして食べてみてはいかがでしょうか？

継続して食べるために、スーパーに毎回買いに行くのはちょっと面倒ですよね？
宅配なら買いに行く手間もなく、ご自宅に配達されるので
買い忘れや、売り切れで買えない！なんてこともありませんよ～

明治宅配オリジナル商品のヨーグルトは
テレビCMでおなじみの免疫力ＵＰが期待されるR-1ヨーグルト



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いずれのヨーグルトは無料のサンプルでお試しいただけますので
お気軽にお問合せ下さい。

最後まで読んでいただきありがとうございます。
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